Kratom mitragyna speciosa

Wat is kratom?

Kratom (Mitragyna speciosa) is een tropische, groenblijvende boom die in verschillende Zuidoost-Aziatische landen voorkomt, waaronder Maleisië, Thailand, Indonesië, Papoea-Nieuw-Guinea en Myanmar. In deze regio's is het ook bekend onder verschillende lokale namen, waaronder Biak-Biak, Gratom, Ithang, Kakuam, Katawn, Kedemba, Ketum, Madat, Mambog, Nauclea, Thang en Thom.

Kratom behoort tot de koffiefamilie (Rubiaceae) en staat, net als zijn wereldwijd geliefde botanische familielid, bekend om zijn oppeppende en energiegevende effecten wanneer het in lage doses wordt geconsumeerd. De naam “kratom”, ook verwant aan koffie, wordt gebruikt voor de plantensoort, de bladeren en het poeder daarvan, en de thee die van de bladeren of hun preparaten wordt gemaakt.

In de afgelopen decennia heeft het gebruik van kratom zich buiten de eigen cultuur verspreid over de hele westerse wereld. Dit krachtige drankje is van harte omarmd door zowel recreatieve gebruikers die op zoek zijn naar een opzwepende kick als door mensen die pijnstilling, kalmering of hulp bij het overwinnen van een verslaving nodig hebben.

Maar net als in zijn thuisland is het wereldwijde gebruik van kratom niet zonder controverse verlopen. Hoewel kratom geen opioïde of psychedelicum is, heeft het wel psychoactieve effecten. Hoewel er een overvloed aan zowel wetenschappelijke als anekdotische rapporten is over de therapeutische mogelijkheden en voordelen, heeft kratom ook een misbruikpotentieel en een schadeprofiel, waarvan het moeilijk vast te stellen is omdat gebruikers vaak andere stoffen of medicijnen gebruiken.

Toch, met een enorme en groeiende populatie van kratom liefhebbers over de hele wereld die genieten van de effecten en genezing vinden in het gebruik ervan, en met het relatief lage aantal rapporten over de gevaren, lijkt het erop dat matig kratomgebruik veel meer voordelen dan risico's met zich meebrengt.

Daarom zullen we in de volgende hoofdstukken alles bespreken wat u moet weten over de therapeutische en recreatieve effecten van deze krachtige plant, de verschillende soorten die verkrijgbaar zijn en hun unieke toepassingen, het gebruik in zowel het thuisland als in het Noorden, en de juiste dosering en contra-indicaties waar u op moet letten.

Traditioneel gebruik van kratom

Kratom heeft een eeuwenoude gebruiksgeschiedenis in verschillende Zuidoost-Aziatische culturen, met name in Maleisië en Zuid-Thailand. De vroegste gegevens over het gebruik stammen uit 1836, toen de Maleiers het zouden gebruiken als vervanging voor opium. Er wordt echter aangenomen dat het traditionele gebruik in de regio's waar het vandaan komt minstens enkele eeuwen beslaat.

Een van de belangrijkste traditionele toepassingen van kratom, die tot op de dag van vandaag blijft bestaan, is als energieverhoger voor handarbeiders. Net als bij het gebruik van coca in de Andesregio's van Zuid-Amerika, worden kratombladeren de hele dag door gekauwd om de arbeidsproductiviteit te verhogen en vermoeidheid tegen te gaan. Ze worden gebruikt door mensen die in veeleisende omgevingen werken, zoals boeren, rubbertappers, bedieners van zware machines en vissers.

Na een lange dag hard werken, komen mannen meestal samen in het dorp om grotere hoeveelheden kratomthee te drinken voor de ontspannende effecten en als sociaal glijmiddel. In moslimgemeenschappen in Maleisië en Zuid-Thailand wordt kratom beschouwd als een toegestane vervanging voor alcohol, waarvan de consumptie door de islam verboden is. Er zijn ook gegevens over het traditionele gebruik van kratom als afrodisiacum.

Terwijl mannen kratom meestal gebruiken voor werk en sociale evenementen, staan vrouwen erom bekend dat ze de therapeutische eigenschappen gebruiken om een aantal veel voorkomende aandoeningen te behandelen, zoals hoest, koorts, hoge bloeddruk, diabetes, pijn en angst. Ze zouden een bladpreparaat ook plaatselijk aanbrengen als wondkompres of oraal toedienen als ontwormingsmiddel en eetlustremmer.

Kratom wordt ook ritueel gebruikt in traditionele Thaise culturele voorstellingen en religieuze ceremonies, waarbij het aan geesten en goden wordt aangeboden als dank voor het vervullen van de gebeden van de dorpelingen.

Recent kratomgebruik en de ambivalente legaliteit ervan

Tussen de jaren 1830 en 1920, toen de opiumepidemie Thailand en Maleisië in haar greep hield, werd kratom op grote schaal gebruikt door opiumverslaafden om hen te helpen met ontwenningsverschijnselen om te gaan en hun afhankelijkheid te overwinnen.

Tijdens en na de Tweede Wereldoorlog, toen opium voor de lokale bevolking onbetaalbaar werd door de toegenomen vraag in het Westen, nam het goedkope en overvloedige kratom het praktisch over als de belangrijkste recreatieve stof in de hele regio.

Toen ze de toename in kratomconsumptie merkten (en de afname in inkomsten uit de belastbare verkoop van opium), waren zowel de Thaise als de Maleise overheid er snel bij om het gebruik ervan te verbieden - Thailand was het eerste land dat dit deed in 1943, en Maleisië volgde in 1952. De handhaving van de “Kratom Act” door Thailand was echter op zijn zachtst gezegd slap, en Maleisië heeft de kweek van kratom nooit echt verboden, dus het gebruik ging de volgende decennia onverminderd door.

Rond de eeuwwisseling begon Thailand alle drugsgebruik streng te bestrijden. Deze onderdrukking gold ook voor kratom, dat in de jaren 2010 gebruikt begon te worden als ingrediënt van de beruchte '4×100' ('sii khoon roi') cocktail in de moslimgemeenschappen in het zuiden. De toevoeging van hoestsiroop, een budgetvriendelijke potentie-upgrade van gewone kratomthee, maakte dit brouwsel ook verslavender.

Er zijn de afgelopen jaren echter veel beleidswijzigingen doorgevoerd na de opvolging van de vorige leider van het Koninkrijk. Een daarvan was het van de lijst halen van bepaalde psychotrope middelen, zoals kratom (2021) en cannabis (2022), die zich sindsdien snel hebben ontwikkeld tot volledig legale industrieën.

In Maleisië, waar kratom sinds 1952 slechts formeel kritisch werd bekeken, is er druk uitgeoefend om de plant te verplaatsen van de Vergiftigingenwet naar de minder milde Wet Gevaarlijke Drugs. Toch zouden deze initiatieven uiteindelijk een kort leven beschoren zijn: vanwege de waardering van het land voor kratom als traditioneel medicijn, het gebrek aan substantiële gegevens over het schadeprofiel en een beweging in de richting van een algemene decriminalisering van drugs.

Indonesië heeft kratom nooit strafbaar gesteld, maar de regering heeft plannen aangekondigd om dat in 2024 wel te doen. Toch verzetten belanghebbenden van een goed ontwikkelde industrie (die ongeveer 95% van het wereldwijde aanbod van kratom produceert) zich sterk tegen dit idee. Omdat Indonesische beleidsmakers bekend staan om het feit dat ze hun beslissingen vaak terugdraaien als ze geconfronteerd worden met publieke reacties, is het onwaarschijnlijk dat de productie en het gebruik van kratom in dit land gereguleerd zal worden.

Myanmar criminaliseerde het gebruik van kratom in 1993 onder de wet op verdovende middelen en psychotrope stoffen, maar handhaving heeft nooit een hoge prioriteit gehad. Op de Filippijnen, waar de meeste drugsovertredingen streng worden vervolgd, is kratom volledig legaal. In de meeste andere Zuidoost-Aziatische landen, waar kratom ook niet inheems is, is het illegaal om de plant te bezitten, maar de handhaving varieert sterk afhankelijk van het standpunt van de specifieke regering over psychotrope stoffen.

Rond 1994 werd kratom 'ontdekt' door westerse consumenten, aan wie het voor het eerst als voedingssupplement op de markt lijkt te zijn gebracht. In de afgelopen decennia is het gebruik als geneesmiddel en recreatief psychotroop gestaag toegenomen, aangewakkerd door de overvloedige beschikbaarheid en betaalbare prijzen.

Hoewel er zowel in sommige Amerikaanse staten als in verschillende Europese landen lokale regelgevende bewegingen plaatsvinden, zijn de plant en zijn extracten over het algemeen ongereguleerd en wereldwijd te koop en te verschepen. Zelfs in Australië, waar Kratom in 2005 verboden werd, blijft de import en het gebruik wijdverspreid onder het mom van “groene thee” of “koffie”.

Hoe werkt Kratom?

Kratombladeren bevatten ongeveer 45 alkaloïden, waarvan er vier farmacologisch actief zijn: mitragynine, 7-hydroxymitragynine (7-OH-mitragynine), speciociliatine en corynantheidine. Van deze vier zijn mitragynine en 7-hydroxymitragynine het best bestudeerd en begrepen.

Mitragynine (MG) maakt qua massa ongeveer 2% uit van alle kratompreparaten, maar is goed voor 20-60% van het totale alkaloïdegehalte. De metaboliet van MG, 7-hydroxymitragynine (7-HMG), is in veel lagere hoeveelheden aanwezig in de plant - het maakt ongeveer 2% uit van het totale alkaloïdegehalte.

Zowel MG als 7-HMG hebben een wisselwerking met de μ-opioïde receptoren in het lichaam, en een deel van MG wordt na inname via CYP-enzymen gemetaboliseerd tot 7-HMG. Hoewel het verschil in de niveaus van deze twee alkaloïden aanzienlijk is (10-30x), maakt 7-HMG dit goed door ongeveer 46x krachtiger te zijn dan MG (en 13x krachtiger dan morfine).

De werking van MG en 7-HMG op de μ-opioïde receptoren is analoog aan het effect van klassieke opioïden. Dit gebeurt echter zonder rekrutering van het β-arrestine-2 eiwit, wat betekent dat de chemische signalen die bijwerkingen zoals ademhalingsstilstand kunnen veroorzaken, niet worden uitgezonden. Dit unieke mechanisme resulteert in opioïde-achtige effecten, maar zonder de bijbehorende bijwerkingen van opioïde- en opiaatgebruik.

Een recent onderzoek, waarin orale inname van even hoge doses (20-400 mg/kg) oxycodon en MG bij knaagdieren werd vergeleken, meldde een afwezigheid van ademhalingsdepressie bij de dieren die MG toegediend kregen. Dit onderzoek impliceert dat kratom een aanzienlijk lager risico op overdosering met zich meebrengt dan opioïden en opiaten (met een factor 1000) en dus een veel veiliger alternatief zou kunnen zijn.

De meeste van de overige alkaloïden in kratom hebben weinig wetenschappelijke aandacht gekregen, maar dat wil niet zeggen dat ze die niet verdienen. Een duidelijk voorbeeld van het verrassende therapeutische potentieel dat sommige van deze alkaloïden zouden kunnen hebben, is speciociliatine, waarvan onlangs ontdekt is dat het kanker bestrijdt.

Van de farmacologisch inactieve alkaloïden begrijpen we hun rol nog steeds niet, maar er wordt aangenomen dat ze op een synergetische manier kunnen bijdragen aan de effecten van kratom.

Naast de interactie met opioïde receptoren, werkt kratom ook via de adrenerge en serotonerge routes, wat de energieke en stemmingsverbeterende eigenschappen in lagere doseringen verklaart. Deze effecten zijn gemeld om te helpen bij een verscheidenheid aan psychologische aandoeningen, en verder onderzoek zou meer diepgaande inzichten moeten opleveren in de potentiële therapeutische toepassingen van kratom.

Hoe Kratom innemen?

Er zijn verschillende manieren om kratom in te nemen; de optimale keuze voor u hangt af van hoe snel u de effecten wilt ervaren en hoeveel u van de bittere smaak van kratom houdt. Hier zijn de meest voorkomende manieren om kratom in te nemen:

1. Een kratom thee maken: Door gedroogde kratombladeren of bladpoeder in heet water te wellen krijgt u kratom thee. Gedroogde kratom koken is niet nodig en kan de alkaloïden afbreken. Aan de andere kant kan het toevoegen van een beetje citrussap tijdens het trekken van kratom helpen bij het extraheren van de alkaloïden. Zoetstoffen zoals honing, siroop of gezoet cacaopoeder kunnen worden toegevoegd om de bittere smaak van de thee te maskeren. De effecten beginnen enkele minuten na het drinken.

2. Kratom capsules doorslikken: De gewenste hoeveelheid kratompoeder kan in lege gelcapsules worden gedaan of met een tablettenpersmachine tot pillen worden geperst. Dit is de beste manier om de bittere smaak van kratom te vermijden, maar de maximale capaciteit van de capsules is 1 gram, dus afhankelijk van de voor u optimale dosis moet u er misschien een aantal per portie doorslikken. De effecten kunnen tot een uur na het innemen van kratom op deze manier beginnen, omdat het door het spijsverteringsstelsel moet om de bloedbaan te bereiken.

3. Gooi en was: Deze methode houdt in dat u de gewenste hoeveelheid kratompoeder achter in uw mond stopt en doorslikt met water of een andere vloeistof met een smaakje om de smaak te maskeren. Hoewel de intense bitterheid van het poeder nog steeds voelbaar is, is de onaangenaamheid sneller verdwenen dan bij het drinken van kratom thee. Voor een comfortabelere ervaring kunt u proberen het kratompoeder op te lossen in een kleine hoeveelheid vloeistof, zoals chocolademelk of olijfolie, voordat u het inneemt. De effecten beginnen een paar minuten na het drinken.

4. Kauwen op kratombladeren: Dit is de meest traditionele manier om kratom te consumeren, maar een die alleen werkt met verse bladeren. Kratombladeren hebben een krachtige bittere smaak en moeten een tijdje gekauwd worden om alle alkaloïden via het mondslijmvlies op te nemen. De effecten beginnen na een paar minuten en nemen geleidelijk toe als u langer kauwt.

Kratom Effecten & Dosering

Red Malay: Red Malay wordt vlakbij de Maleisische grens in het Indonesische deel van Borneo gekweekt en bezit krachtige pijnstillende, kalmerende en anxiolytische eigenschappen. De angstremmende effecten staan bekend als een van de langdurigste van alle kratomsoorten. Vanwege de intensiteit wordt het alleen aangeraden aan mensen met uitgebreide kratomervaring, en de krachtige kalmerende eigenschappen zijn niet geschikt voor mensen die lijden aan vermoeidheidssyndromen of zware depressies. Het aanbevolen startpunt is niet meer dan twee gram, en hogere doses moeten voorzichtig worden benaderd, nooit meer dan vijf gram per dag.

Red Thai: Deze soort komt oorspronkelijk uit Thailand, maar wordt nu voornamelijk in Indonesië gekweekt. Het is een zeldzame kratomsoort die bekend staat om en geliefd is om zijn evenwichtige effecten. Ze creëert een harmonieuze mix van pijnstilling, verdoving en stemmingsverbetering, en is vooral geliefd bij mensen die op zoek zijn naar een kalmerende ervaring zonder de extreme verdoving die met sommige andere rode aders geassocieerd wordt. Voor beginners wordt een bescheiden dosering van ongeveer twee gram aanbevolen.

Witte Aders

Witte Maeng Da: White Maeng Da staat bekend om haar stimulerende eigenschappen en biedt verfrissende energie, focus en langdurige rust. Dit maakt deze soort zeer veelzijdig, want het kan de productiviteit verhogen, de stemming verbeteren, angst verminderen en sociale remmingen wegnemen. Het kan ook helpen bij slapeloosheid na de paar uur van verhoogde alertheid die het biedt. White Maeng Da is een relatief krachtige soort, dus het advies is om te beginnen met één tot twee gram en de dagelijkse dosis onder de vijf gram te houden voor optimale resultaten.

Witte Bali: Deze witte ader staat bekend om het katalyseren van een gevoel van vreugde en optimisme, terwijl het ook angst en pijn vermindert. Het is een uitgebalanceerde soort die goed werkt bij het verlichten van zowel lichamelijke als geestelijke spanningen, terwijl de alertheid en helderheid van geest behouden blijven; dit maakt het een ideale kratomsoort voor overdag. Beginners wordt aangeraden om te beginnen met een bescheiden dosis van één tot twee gram en die dan geleidelijk aan te passen aan de effecten.

White Indo & White Borneo: Deze soorten onderscheiden zich van andere white-veins in het feit dat ze het energieniveau en het fysieke uithoudingsvermogen kunnen verhogen, maar ook ontspanning en kalmerende effecten kunnen katalyseren die gebruikers naar een goede nachtrust kunnen leiden. Als kratomras voor overdag kan het zorgen voor een betere focus en een levendig en opbeurend gevoel. s Nachts is het geweldig om tot rust te komen en de stress van de dag te verlichten. Voor degenen die nieuw zijn met White Indo is het aan te raden om te beginnen met een bescheiden dosis van ongeveer één tot twee gram.

Kratom heeft een scala aan effecten die variëren met de dosering en die afhangen van uw gewicht, stofwisseling en de specifieke soort die u kiest om te consumeren.

Over het algemeen veroorzaakt kratom in lagere doseringen - tot 4 gram - euforie, terwijl in hogere doseringen - 4-8 gram - de opioïdeachtige effecten voelbaar zijn.

Als we dit verder uitwerken, kunnen we de volgende doseringsaanbevelingen doen:

Microdosis: 1-2 gram per portie
Lage dosis: 2-4 gram per portie
Matige dosis: 4-6 gram per portie
Hoge dosis: 6-8 gram per portie

Hoe hoger de dosis (hoge doses zijn meestal nodig voor pijnbestrijding), hoe groter de kans op bijwerkingen. Daarom wordt aanbevolen om de laagst mogelijke dosis te nemen waarbij de gewenste effecten worden bereikt.

De duur van de effecten varieert van 2 tot 6 uur, afhankelijk van de dosis en de individuele fysiologie.

WAARSCHUWING: De consumptie van meer dan 15 gram kratom per portie kan resulteren in extreme sedatie en zelfs bewustzijnsverlies.

De hoofdvariëteiten

Kratomvariëteiten worden gecategoriseerd op basis van de kleur van de middennerven en de nerven op de achterkant van de bladeren, die het resultaat is van de rijpheid van de plant, de groeiomstandigheden en de fermentatie die de bladeren ondergaan voordat ze gedroogd worden.

De drie meest verkrijgbare soorten zijn rood-nerf, wit-nerf en groen-nerf. Hoewel hun effecten nog steeds overeenkomen met het algemene dosisafhankelijke euforie- ←→ kalmeringsspectrum, heeft elk van de soorten zijn eigen zone van uitmuntendheid:

Roodaderige soorten staan bekend om hun krachtige kalmerende en pijnverlichtende eigenschappen.
Witte aderstammen blinken uit als energie- en stemmingsboosters.
Groene nerven vertonen een combinatie van de effecten van zowel rode als witte soorten.

Als we dieper ingaan op de effecten van kratom op basis van de herkomst van de specifieke soort, volgen hier nog enkele nuances van de effecten die doorgaans met elke soort geassocieerd worden:

Rode nerf

Rode Maeng Da:

Rode Maeng Da staat bekend om zijn snelle en langdurige effecten en biedt intense euforische energie gevolgd door diepe ontspanning. Het is een van de krachtigste kratomsoorten en wordt als sterker beschouwd dan zowel de Groene als de Witte Maeng Da-soorten. De effecten worden binnen 10-15 minuten gevoeld en bereiken hun hoogtepunt na ongeveer 45 minuten. Deze soort is niet geschikt voor beginnende kratomfanaten, maar voor mensen die op zoek zijn naar krachtige verlichting van pijn en stemmingverbetering. De aanbevolen begindosis is één gram.

Rode Bali

Ondanks haar naam geloven de meeste kratomkwekers dat deze soort elders in Indonesië is ontstaan en pas populair werd toen ze naar Bali werd gebracht. Red Bali is geliefd om zijn sterke pijnstillende eigenschappen, die gepaard gaan met een subtiele verdoving. Het is geschikt voor de behandeling van chronische pijn en beginners kunnen het beste beginnen met lage doses van één tot twee gram. Hogere doses kunnen meer uitgesproken pijnstillende en kalmerende kwaliteiten naar voren brengen.

Rode Borneo

De Rode Borneo wordt gekweekt in het Indonesische deel van Borneo en staat bekend om haar kalmerende effecten, waardoor het een populaire keuze is voor mensen die lijden aan depressie, angst en PTSS. De effecten overlappen met die van de Red Bali soort, waarbij beide soorten pijnstilling en sedatie bieden. Red Borneo heeft echter een meer uitgesproken positief effect op de stemming, en de kalmerende effecten behoren tot de krachtigste van alle kratomsoorten. De aanbevolen dosering van Red Borneo is ongeveer twee gram per dag, met zeven gram als bovengrens per dag.

White Malay

White Malay wordt in een klein gebied in Indonesisch Borneo vlakbij de Maleisische grens gekweekt en biedt de hele dag door onophoudelijke stimulatie en energie zonder de kriebels die met cafeïnegebruik gepaard gaan. Ze staat erom bekend dat ze binnen een paar minuten een merkbare energie- en stemmingsboost geeft, waardoor ze zelfs tijdens een werkdag perfect te gebruiken is. Deze soort wordt aanbevolen voor mensen die kampen met vermoeidheid of depressie. Aanbevolen wordt om te beginnen met één gram en de dagelijkse inname onder de vijf gram te houden.

White Thai

Net als White Malay staat deze soort bekend om haar intense stimulatie en subtiele euforie, waardoor het een uitstekend alternatief is voor cafeïne overdag. Omdat White Thai een langdurige boost geeft aan de neurale activiteit, is het niet geschikt voor mensen die last hebben van paranoia of slapeloosheid. Aan de andere kant is het perfect voor mensen die worstelen met chronische vermoeidheidssymptomen of stemmingsstoornissen. Eén tot twee gram zou effectief moeten zijn, met vijf gram als dagelijks maximum.

Groene nerf

Groene Maeng Da

Met een balans tussen stimulatie en kalmte biedt Green Maeng Da een langdurige stemmingsoppepper en een focusboost, waardoor het ideaal is voor creatief werk. Deze soort is alom geliefd vanwege haar vermogen om alertheid te verbeteren en een stabiele flow-staat te katalyseren. De effecten kunnen tot 6-8 uur aanhouden. Aanbevolen wordt om bescheiden te beginnen met ongeveer twee gram.

Green Borneo & Green Bali

Deze groen-aderige soorten worden geroemd om hun veelzijdige maar harmonieuze effecten. Ze katalyseren een mix van subtiele energieboosts en milde ontspanning, waardoor ze een ideale keuze zijn voor socialisatie of elk soort evenement. Zowel beginners als ervaren liefhebbers kunnen Green Borneo en Green Bali waarderen om hun evenwichtige aard. Aanbevolen doseringen beginnen meestal rond de twee gram.

Groene Indo

Green Indo is een van de mildste kratomsoorten die er zijn, met een lage kans op bijwerkingen. De veilige pijnstillende eigenschappen en subtiele oppepper zonder overweldigende effecten maken het een uitstekende keuze voor beginners met kratom. Met een lager alkaloïdegehalte dan de meeste soorten wordt een dosering van twee tot drie gram aangeraden, die indien nodig geleidelijk wordt verhoogd tot tien gram.

Green Malay

Deze soort, die vaak Super Green Malaysian wordt genoemd, bevat meer dan 40 alkaloïden en zorgt voor zowel een aanzienlijke verlichting van de pijn als een evenwichtige energieboost. Tot de voordelen behoren ook verlichting van angst, betere concentratie en stemming, en een verbetering van de hormonale balans.
Green Malay is vrij krachtig, dus het wordt aangeraden om te beginnen met één tot twee gram. De effecten van deze soort zijn meestal niet direct merkbaar, maar ze zorgen wel voor een langdurige toename van energie.

Green Thai

Green Thai is populair om zijn opwekkende en energieke effecten, die zonder al te veel kriebels worden geleverd. De stimulatie is krachtig en langdurig, en de euforie die het katalyseert is subtiel, waardoor het een geschikte keuze is voor gebruik overdag of in de gezelligheid. Deze soort bevordert de alertheid en mentale helderheid, en wordt daarom meestal geprefereerd door mensen die vermoeid zijn of zich beter willen concentreren. Beginners wordt aangeraden om te beginnen met een bescheiden dosis, rond de twee gram, en deze aan te passen op basis van persoonlijke tolerantie en gewenste effecten.

Voordelen van kratom

In een vorig hoofdstuk hebben we het traditionele gebruik van kratom besproken, dat gebruik maakt van de medicinale eigenschappen van deze plant en haar vermogen om het uithoudingsvermogen te vergroten en energie te geven voor een lange dag hard werken.

Naast het bekende euforische ←→ sederende spectrum van effecten, wordt kratom in het Noorden gebruikt om een reeks symptomen te behandelen, waaronder een verscheidenheid aan chronische pijnaandoeningen, alcohol- en opioïdeverslaving, verschillende ontstekingen, slapeloosheid en een reeks emotionele en mentale stoornissen.

Hoewel er niet veel klinisch onderzoek is dat de potentiële voordelen ondersteunt, zijn er online veel getuigenissen van de therapeutische effecten van kratom te vinden. Ze zijn te vinden op de website van de American Kratom Association (AKA) en op verschillende forums voor alternatieve geneeskunde en Facebook-groepen, te zien als reviews op veel kratom-webshops en zelfs te lezen in grote mediapublicaties.

Ondanks de talloze anekdotische meldingen van de voordelen, was kratom tot voor kort verdeeld onder wetenschappers en beleidsmakers vanwege het gebrek aan voldoende wetenschappelijk bewijs voor de veiligheid ervan en een groeiend aantal rapporten over bijwerkingen, overdoses en sterfgevallen.

De afgelopen jaren is het echter duidelijk geworden dat deze rapporten over het algemeen geïsoleerde, zeldzame gevallen zijn. In veel gevallen, zo niet in alle gevallen, wordt de vermeende schade ook niet toegeschreven aan kratom zelf, vanwege de veel voorkomende aanwezigheid van andere, doorgaans schadelijkere stoffen bij de onderzochte personen.

Met dit alles in het achterhoofd is dit hoofdstuk bedoeld om de meeste potentiële voordelen van kratom te behandelen waar de wetenschap op dit moment bewijs voor heeft, of op zijn minst aanwijzingen voor. Daarna, in het volgende gedeelte, zullen we kijken naar enkele van de vaak genoemde risico's en bijwerkingen van kratom.

Kratom tegen pijn en ontstekingen

Een van de belangrijkste redenen achter de wereldwijde populariteit van kratom is het goed gedocumenteerde vermogen om pijn te verlichten. Wetenschappelijk bewijs van de pijnstillende effecten van MG op zowel ontstekingspijn (1, 2) als neuropathische pijn (1, 2) is onmiskenbaar en wordt grondig besproken in dit onderzoeksoverzicht uit 2022.

Een onderzoek uit 2020 was het eerste dat het mechanisme van de pijnstillende werking van kratom in detail beschreef - het meldde dat MG met succes door chemotherapie veroorzaakte neuropathische pijn bij ratten verminderde door α-adrenoceptoren te stimuleren. Dit onderzoek was ook het eerste dat aantoonde dat kratom ook invloed heeft op het adrenerge systeem.

Veelgebruikte soorten kratom voor verlichting van pijn en ontstekingen zijn onder andere: Maeng Da Red en White Veins en Bali Red Vein.

Deze behoren tot de krachtigste kratomsoorten, dus lage doses van ongeveer 2 gram zouden voldoende moeten zijn om pijn te behandelen. Het effect zou 4-6 uur moeten aanhouden en zou moeten helpen bij aandoeningen zoals chronische rugpijn, reumatoïde artritis, artrose, osteoporose, osteomalacie, gewrichtspijn en andere.

Kratom tegen verslaving

In een baanbrekend onderzoek uit 2018 werd aangetoond dat MG de zelftoediening van heroïne bij ratten verminderde. Dit effect bleek echter niet significant te zijn voor methamfetamine. Een onderzoek uit 2019 bekeek de effecten van zowel MG als 7-HMG en rapporteerde dat, terwijl MG hielp om de zelfadministratie van morfine bij ratten te verminderen, 7-HMG deze juist verhoogde.

Deze twee onderzoeken geven aan dat MG zou kunnen helpen bij het verminderen van opioïde afhankelijkheid en dat de verbinding zelf weinig tot geen misbruikpotentieel heeft; 7-HMG, dat in veel kleinere hoeveelheden in Kratom aanwezig is dan MG (1:10-1:30, afhankelijk van de soort), lijkt echter een verslavende stof te zijn die ook de afhankelijkheid van andere stoffen zou kunnen bevorderen.

Hoewel het goed nieuws is dat de niveaus van 7-HMG in kratom aanzienlijk lager zijn dan die van MG, is het belangrijk om te benadrukken dat een deel van de MG die in het lichaam terechtkomt, gemetaboliseerd wordt tot 7-HMG, en dat 7-HMG een aanzienlijk grotere affiniteit heeft voor opioïde receptoren dan MG (ongeveer 46x hoger). Dit betekent dat het consumeren van kratom een complexe chemische synergie van verbindingen produceert die tegelijkertijd de verslaving onderbreken en versterken.

Het bovengenoemde onderzoek uit 2019 meldde ook dat 7-HMG-verslaving gevoeliger was dan morfine voor behandeling met klassieke medicijnen tegen verslaving, zoals methadon en buprenorfine. Deze bevinding impliceert dat het de moeite waard zou kunnen zijn om een afhankelijkheid van kratom te vormen als middel om een verslaving aan opioïden te doorbreken, aangezien de kratomafhankelijkheid aanzienlijk beter beheersbaar zou moeten zijn.

Enkele recentere onderzoeken meldden dat MG helpt bij het verminderen van de verslaving aan alcohol (1, 2) en methamfetamine. Tot slot bleek uit twee onderzoeken uit 2020 (1, 2) dat MG ook de ontwenningsverschijnselen van morfine bij ratten helpt verminderen, terwijl het de cognitieve processen van de dieren verbetert en geen angstig gedrag opwekt.

Meer dan 3.000 Kratom-gebruikers namen in 2017 deel aan een online onderzoek, waarvan de resultaten sterke anekdotische ondersteuning gaven voor de effectiviteit tegen verslaving. Het onderzoek meldde dat “meer dan 90% van de respondenten die [kratom] gebruikten in plaats van opioïden, aangaven dat het hielp om de pijn te verlichten, het gebruik van opioïden te verminderen en de ontwenning te verlichten.”

De positieve anti-verslavingseffecten die kratomgebruikers in dit onderzoek meldden, waren onder andere: stemmingsverbetering, eetlust- en slaapregulatie, vermindering van pijn, angst, krampen, misselijkheid, overgeven en het verlangen naar de misbruikte stof.

Veelgebruikte soorten kratom voor verslavingsbehandeling zijn onder andere: Bali Red, Maeng Da, Green Thai, Green Malay en Sumatra Red.

Doseringen van kratom voor herstel van verslaving zijn zeer individueel en kunnen niet worden aanbevolen.

Kratom voor energie, concentratie, stemmingsregulatie en angst

Een ander veel gerapporteerd effect van kratom, vooral wanneer het in lage doseringen wordt genomen, is het stimulerende effect, dat meestal een subtiele euforie, verbeterde stemming, en een boost in energie en focus teweegbrengt. Aangenomen wordt dat deze effecten het resultaat zijn van:

De adrenerge werking - door de noradrenalineniveaus te verhogen, verhoogt kratom de alertheid en opwinding, versnelt het de reactietijd, verhoogt het de energieniveaus en scherpt het de concentratie aan.

De serotonerge & dopaminerge werking - door de serotonine- en dopamineniveaus te verhogen, bereikt kratom zijn anxiolytische, antidepressieve en stressverlagende effecten, die op hun beurt de stemming verbeteren en de weg vrijmaken voor een betere concentratie.

Veelgebruikte soorten kratom voor energie, focus, stemming en angst zijn: Maeng Da Red, alle Bali soorten, Green Malay, Borneo en Indo Red, Thai White en Sumatra White.

Afhankelijk van de sterkte van de soort, zijn doses tussen 1 en 4 gram voldoende om stimulerende en stemmingsverhogende effecten te bereiken.

Kratom voor slapeloosheid en slaapregulatie

Bij hogere doseringen hebben de meeste kratomsoorten een kalmerend effect. Deze kalmering kan gebruikt worden tegen slaapproblemen en slapeloosheid. Daarnaast kunnen de anxiolytische, stressverlichtende en pijnstillende effecten van kratom helpen bij mensen die slapeloos zijn door zorgen of pijn.

Maar door de hogere doseringen die nodig zijn voor sedatie, worden zowel de bijwerkingen van kratom als kratomverslaving waarschijnlijker, dus het wordt niet aangeraden om kratom vaak voor dit doel te gebruiken.

Veelgebruikte kratomsoorten voor slapeloosheid zijn meestal Red Veins, vooral de Red Thai en Red Maeng Da soorten.

De aanbevolen doseringen zijn aan de hoge kant en variëren afhankelijk van de potentie van de soort, het gewicht en de persoonlijke ervaring met kratom - over het algemeen is ongeveer 3 gram voldoende voor beginners, terwijl tot 5 gram geschikt is voor meer ervaren gebruikers.

Kratom als antioxidant en kankerbestrijder

Veel van de biologische processen achter veroudering en ziektevorming zijn collateralen van celoxidatie. Vanwege de hoge metabolische activiteit en kwetsbaarheid voor ischemische schade zijn de hersenen bijzonder gevoelig voor oxidatieve stress; de meeste neurodegeneratieve ziekten zijn terug te voeren op dit proces.

In een in vitro onderzoek uit 2014 werd aangetoond dat MG concentratie-afhankelijke cytotoxische, matige antioxidante en diepgaande groeiremmende effecten heeft. Dit betekent dat kratom, tenminste buiten het lichaam, lijkt te helpen bij het behoud van cellen door proliferatie en oxidatie tegen te gaan, en dat het zelfs bepaalde soorten kankercellen aanvalt.

Een ander onderzoek uit 2020 meldde dat een “ethanolextract van kratombladeren een zeer sterke antioxidantwerking had,” en een onderzoek uit 2021 wees uit dat MG het enzym acetylcholinesterase (AChE) kan remmen, dat betrokken is bij de progressie van de ziekte van Alzheimer.

In een baanbrekend onderzoek uit 2021 toonden vier kratomalkaloïden - MG, speciociliatine, paynantheine en speciogynine - in vitro een zwakke tot matige remming van de proliferatie en migratie van nasofaryngeale carcinoomcellen.

Er is veel meer onderzoek nodig om deze effecten te repliceren en verder te onderzoeken, maar de resultaten van deze onderzoeken zijn veelbelovend.

Kratom voor maagproblemen

Een onderzoek uit 2008 op ratten toonde aan dat kratomextract een dosisafhankelijk (alle hoge doses) antidiarreem effect had en de beweging van voedsel door de darmen vertraagde, waardoor voedingsstoffen beter verteerd en opgenomen konden worden. Deze effecten zijn vergelijkbaar met die van morfine en zijn vermoedelijk het resultaat van de werking van beide stoffen op de opioïde receptoren in de darmen.

Een onderzoek uit 2018 toonde aan dat een hooggedoseerd MG-extract gastroprotectieve effecten had op ratten, waarbij de maagzweerindex aanzienlijk werd verlaagd. Dit onderzoek legt een wetenschappelijke basis voor een van de oudste traditionele medicinale toepassingen van kratom.

Kratom als hoestonderdrukker

In dierstudies bleken de hoestonderdrukkende effecten van mitragynine vergelijkbaar te zijn met die van codeïne. Dit voordeel van kratom komt ook overeen met traditionele vormen van gebruik van de plant. Het lijkt er echter op dat er hoge doseringen nodig zijn om een hoeststillend effect te bewerkstelligen, dus net als bij hoestsiroop is de kans op misbruik aanwezig.

Kratom voor immuniteit

Meerdere onderzoeken hebben geconcludeerd dat de combinatie van gerapporteerde voordelen van Kratom, waaronder de antiproliferatieve, antidiabetische, antioxidant en antibacteriële effecten, evenals de ontstekingsremmende effecten en het vermogen om vasculaire permeabiliteit af te remmen, bijdraagt aan een algeheel positief HYPERLINK “https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5402527/”e effect van deze plant op het immuunsysteem.

Risico's en bijwerkingen van kratom

Zoals we al hebben uitgelegd, kan langdurig gebruik van hogere doses kratom leiden tot kratomverslaving. Maar, zoals we ook hebben opgemerkt, gaat deze afhankelijkheid meestal gepaard met veel bescheidener ontwenningsverschijnselen dan klassieke zware drugsverslavingen, lost ze zichzelf binnen drie dagen op en reageert ze beter dan morfine op klassieke medicijnen tegen verslaving.

Zorgwekkender is dat een beperkt aantal onderzoeken risico's van bepaalde gezondheidsproblemen als gevolg van kratomgebruik hebben gemeld, waaronder: huidpigmentatie, polsslag en bloeddrukverhoging, verlengd QTc-interval, hartstilstand, lever- en nierschade, hypogonadisme, visuele episodische geheugen- en leerstoornissen en verhoogde cholesterolwaarden.

Een aantal gepubliceerde rapporten hebben ook gevallen onderzocht van acute kratomvergiftigingen en overdoses die tot gevaarlijke aandoeningen leidden zoals het serotoninesyndroom, septische shock, spierweefselafbraak, gehoorverlies en hartfalen, ischemie, psychose en verlamming. In enkele gevallen vielen er zelfs doden (1, 2).

Maar - en dit is een grote maar - de meeste van deze gevallen, vooral de extreme, zijn 1) zeldzaam, met slechts 1% van de respondenten van dit onderzoek uit 2017 die meldden dat ze een medische of psychische behandeling hadden gezocht, en 2) steevast onmogelijk om direct en alleen aan kratom toe te schrijven, omdat de onderzochte personen meestal meerdere stoffen - illegale drugs of voorgeschreven geneesmiddelen - in hun systeem hadden op het moment van de interventie.

Kratom is zowel relatief nieuw voor de wetenschap als chemisch zeer gecompliceerd en onvoldoende onderzocht. Daarom worden de interacties tussen de alkaloïden en psychoactieve, recreatieve en voorgeschreven geneesmiddelen (die vaak gelijktijdig met kratom worden gebruikt) slecht begrepen en kunnen ze tot tragische resultaten leiden, zoals hierboven vermeld.

WAARSCHUWING: Omdat kratomproducten bovendien niet gereguleerd worden door een overheidsinstantie die belast is met het controleren van de veiligheid en kwaliteit van voedingssupplementen die in hun land geïmporteerd worden, is er wereldwijd weinig toezicht op de productie- en verpakkingsprocessen en -praktijken van kratom. Daarom zijn er ookongelukken gemeldmet versnijdingsmiddelen en verontreinigingen zoals microben en giftige metalen - deze incidenten hebben veel schade aangericht en zijn deels verantwoordelijk voor de wereldwijde bekendheid van kratom.

Daarom is het van het grootste belang om kratomproducten uitsluitend te kopen bij betrouwbare, gecontroleerde en gerenommeerde leveranciers. Blader nu door onze webshop om veilige, krachtige en eerlijke kratomproducten te kopen.

Afgezien van de zeldzame, ernstige risico's die gepaard gaan met overmatig kratomgebruik, het combineren van kratom met andere stoffen of het kopen van kratom van ongeselecteerde leveranciers, is de beschikbare wetenschap voldoende om met vertrouwen te stellen dat matig (zowel in dosis als in duur) gebruik van onvervalste/onbesmette kratom onder invloed van geen andere zware drug hoogstwaarschijnlijk veilig is en waarschijnlijk niet zal leiden tot verslaving of schade.

Met dat in gedachten zijn sommige veelvoorkomende bijwerkingen van gematigd kratomgebruik, die gemeld zijn door 13% van de respondenten in dit onderzoek van 2019, meestal mild en lossen ze snel vanzelf op. Ze komen vaker voor bij hogere doses en bij frequent gebruik, en omvatten:

• Misselijkheid
• Constipatie
• Braken
• Sufheid
• Prikkelbaarheid
• Agitatie
• Hoofdpijn
• Loopneus
• Waterige ogen
• Gewichtsverlies
• Slapeloosheid
• Uitdroging
• Overmatige dorst

Kratom versterken

Om de heilzame effecten van kratom te maximaliseren, kunt u enkele van deze anekdotische potentiëringstechnieken proberen:

Antacida: Neem ongeveer een uur voordat u kratom inneemt tot 3 gram maagzuurremmers om de effecten ervan te versterken. Maagzuurremmers verhogen de pH-waarde in de maag, wat de opname van kratom kan bevorderen.

Kurkuma en zwarte peper: Neem ongeveer een uur voordat u kratom inneemt 7 gram kurkuma en een snufje zwarte peper. Kurkuma bindt zich met kratom alkaloïden, en zwarte peper activeert het. Curcumine en piperine, hun actieve bestanddelen, vertragen beide het metabolisme van kratomalkaloïden, waardoor de potentie en de duur van de kratomeffecten mogelijk toeneemt.

Grapefruit of andere citrussappen: Drink een groot glas grapefruit of ander citrussap ongeveer 2 uur voordat u kratom inneemt. Grapefruitsap, een CYP3A4 enzymremmer, kan de absorptie van geneesmiddelen verbeteren, waardoor de effecten van kratom versterkt kunnen worden.

Waterkers: Eet wat waterkers ongeveer 45 minuten voordat u kratom gaat gebruiken. Waterkers is een CYP2E1 enzymremmer, vergelijkbaar met grapefruit - het kan de absorptie van drugs verbeteren en zo de effecten van kratom versterken.

DXM (Dextromethorfan): Neem 30-60 mg DXM ongeveer 45-60 minuten voordat u kratom inneemt. Er wordt aangenomen dat DXM de effecten van kratom versterkt, wat mogelijk de combinatie met hoestsiroop uit Zuid-Thailand verklaart.

Vries uw kratom in: Meng uw kratompoeder met water en een zure vloeistof, zoals citrussap, om een pasta te maken. Doe de pasta in een luchtdichte verpakking en zet deze 30 minuten in de vriezer. Ontdooi en combineer het dan met water, sap of thee. Door kratom in te vriezen kunnen de celwanden in de plant worden afgebroken, waardoor de alkaloïden na consumptie sneller vrijkomen.

Kratom bewaren

Kratom op de juiste manier bewaren betekent dat u het poeder op een koele, donkere en droge plaats bewaart, bij voorkeur in een koelkast, verpakt in een luchtdichte verpakking.

Waar kunt u kratom kopen?

Hier bij Maya Ethnobotanicals bieden we een assortiment traditionele medicinale planten aan die al sinds de oudheid door inheemse volkeren voor verschillende doeleinden worden gebruikt.

Onze producten zijn biologisch geteeld, duurzaam geoogst en afkomstig van eerlijke handel, en we verkopen ze met de bedoeling om etnobotanisch enthousiasme over de hele wereld te promoten.

Wij zijn geen voorstander van het gebruik van onze producten op illegale manieren en wij verzenden ook geen van onze botanische monsters naar landen waar ze illegaal zijn. Wij adviseren onze klanten om zich grondig te informeren over hun lokale regelgeving voordat ze een bestelling plaatsen.

Als u op zoek bent naar kratom die te koop is, kunt u in onze webshop veel verschillende soorten kopen: Kratom kopen